你所不知道的羽毛球测级 来看看你是业余几级？

而羽毛球则可以用各种方式划分不同的层次和等级，不仅形式多样，而且众说纷纭。

手后场：能正确完成挥杆，但力量不完全正确。它只有最基本的爆发力概念，在打球中不能很好的运用，更多的是挥臂击球。

喜欢羽毛球，参加过基本的短期业余初级练习，定期在业余俱乐部打球，但处于中下水平。

力：能区分臂力和腕力，有腕关节内旋和外旋的基本概念，能基本运用爆发力。

前场和后场：拉起长球，砍杀球都可以，但是质量有限，控制不够。

反手后场：能正确挥拍，但应用中经常有错误的动作和用力，回球只能到对方的中前场。

参加过业余中级练习，一周打一两次，在普通业余俱乐部属于中等水平，有市级业余羽毛球比赛经验，但大部分都是小组赛被K打败。

步法：能正确完成全场步法，打球中基本用得上，但起步、移动速度、灵敏度不足。

后场：打起来容易拉、挂、杀，但回球质量差，落点只靠感觉打。

反手后场：基本能完成后场球动作，但回球只能勉强到达对方中后场，能勉强完成反手吊球，吊球质量有限，成功率不高。

前场球：能挑后场球，基本能正确完成网前正反手搓球动作，但搓球质量有限。

防守：同级，基本能根据对手的攻击做出相应的防守，但防守质量有限。

体能：能够完成以下几组基本练习(跨步、垫步、蛙跳、立定跳高、跨步跳等。)

战术：我基本能独立完成对抗练习。单打有适合我自身特点的简单打法(拉挂或杀网等。)，而双打有最简单的收发、移补、挡网意识。

步法：很容易将全场多点步法运用到打球中，起步、移动速度、灵敏度都处于中上水平。

后场：正手熟练完成拉(平高球、高吊球)、吊(直线、斜线)、杀(直线、斜线、劈杀)，落点基本能满足要求。反手基本完成吊球(直线和斜线)，后场球勉强能到达后场(直线)。

前场：熟练捡球，熟练运用网前正反手搓球动作，基本掌握正反手搓球动作和推球动作。

进攻：能基本规范后场正手和头球的直线和斜线进攻，力量和速度处于中上水平，能对对手造成一定威胁。

防守：同级中，根据对方进攻，熟练进行相应的防守，防守回球基本到位。

体能：能做以下运动(手腕哑铃操、跨步、步垫、跨步、高抬腿、深蹲跳高)。

战术：能很好地完成对抗练习，单打时有主动控制对手的意识，能发现对手的弱点，通过压后场、吊前场等多种手段取得主动；双打中，最好是剪发/接发，主动抢网，控制场上中前半场，注意后场主动进攻，控制后场控球，保持主动，找到对手的空档，配合场上。

参加各省市业余比赛，进入32-16强。参加了少年业余体校的羽毛球训练，以后偶尔也有一定水平的发挥。

步法：全场多点步法在打球中的巧妙应用，具有出色的起步、移动速度和灵敏性。

后场：正手擅长拉(平高球、高吊球)、吊(直)

前场：熟练应用正反手挑球，正反手搓球，正反手搓推技术，基本应用正反手网前勾手抛球动作。

防守：在水平相当的情况下，根据对方的进攻，巧妙地进行相应的防守，防守回球到位；并能组织一定的防守反击，变被动为主动。

身体素质：能够较好地完成以下几组练习(手指俯卧撑、手腕哑铃、快速仰卧起坐、跨步、垫步、跨步、蹬步、深蹲跳高、双摇跳绳、中长跑)。

战术：基本掌握快速高挂结合空袭、变速突击、压网进攻、防中反击等战术。双打中，我们基本掌握了很多战术，比如上半场的群攻，推底线的群攻，攻防之间的相互转移。

参加过各种省市业余比赛，进过前16-8名。我参加过少年业余体校的羽毛球训练，或者接受过专业人士的指导，活跃在各大业余俱乐部，是俱乐部的骨干。

步法：全场多点步法可以灵活运用于打球，起跑、移动速度、灵敏度极佳，重心转移后快速秒起。

后场：正手灵活运用多项拉、吊、杀技术，使回球稳定落在中央。精通反手高低手位高球的运用，稳定的反手后场球到位，基本掌握反手杀球。

前场：挑、拉、搓、钩、推、扑等技术运用灵活，回球稳定，落点明确。

攻击：可以选择性组织多拍攻击，杀伤力强，速度快，落点开阔，稳定性高，具有跳杀能力。

防守：在水平相当的情况下，能根据对手的进攻组织合理的防守，结合多种防守手段，如开网、拦网、挑后场、勾斜线等。

体能：能够较好地完成多组力量、速度、灵敏、柔韧、耐力练习(手指、手腕、手臂、腰部、小腿、脚踝、足弓)。

战术：基本掌握单打中的战术，如后控、前控、突击、开放式突击、发球进攻、斜线球路径、重复球等。双打基本掌握攻防位置和单人。

、攻中路、压后场拉开反击、前场打点封压划攻等多项战术 。

 

　　参加省市级业余比赛并有过进入四强经历，定期非专业练球或接受过专业人士指导，在各业余球会中是顶尖高手，常帮助球会内初学者练球。

　　已经完全能灵活应用羽毛球各单项技术，并能有效组织攻防，能较好的调整打球过程中的节奏，更多时候能主动去控制场上局面，让对方跟着自己来打球。

　　当然，也可以把结果分享到自己的朋友圈，让别人知道你的厉害！返回搜狐，查看更多