你的排球垫球手势练对了吗？来看正确动作！

随着孩子体育锻炼意识的不断增强，很多小伙伴担心自己的训练动作不规范，得不到有效的锻炼。为了帮助你，最近，边肖将继续推送一系列体育锻炼的示范视频和锻炼要点，供你参考。

2.抛起时双手快速做出置球准备动作，球落下时用“伸膝、含胸、抬肩、压腕”的全身动作接住球；

3.在桡骨内侧击球(即手腕上方10厘米)。手臂抬起时与地面平行，直接在上方击球。