羽毛球16大核心法则

对于业余羽毛球爱好者来说，一些快捷实用的规则，就像拥有一个《易筋经》，可以瞬间打通任童的两脉，短时间内成为羽毛球高手。有些人可能会认为这些规则是傻瓜。国内很多业余羽毛球运动员打了几十年都成不了高手。其实羽毛球基本功就这么多。成为大师更多的是悟性和坚持。是否实用，先看看下面我推荐的16条规则，再做定论。

首先，试着在上半身前方击球。千万不要让球落到脖子以下，否则打回来的球就没有攻击力了。

3.单打时，每次击球后立即回到中间位置。双打防守时要回到与搭档平行的位置，双打进攻时要与搭档保持前后的位置。双打发球时，发短球后应立即向前挡网，防止对方将短球回击。

6.单打的发球要尽可能高和远，双打的发球要短，球的飞行路线要靠近网的上沿，发球要多变。

七、在规则允许的范围内，尽可能用假动作迷惑对方，但不要提前暴露自己的意图。

八、打高球时，要准确判断球的方向，球要打得尽可能高，靠近对方底线。

十一、当你不知所措或需要短暂喘息时，可以打一个高球，然后回到场地中央。

13.前场回击高球时，应尽量使用扣杀。扣球是重要的得分手段，但不要在底线打高低球，这通常是对方杀球的机会。

十四岁。很多运动员都有自己独特的打法，要善于判断球会落到哪里，及时进入合适的位置，但不要过早暴露自己的动作。

15.双打接发球时，举起球拍迫使对方发低球。如果对方发球过高，立即上前挑球。

16.如果你在得分，不要改变你的打法。如果你正在失去，你应该立即调整你的举止。如果你的连续进攻不行，你可以打一个高球，然后找一个战斗机再进攻。

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